Zaniżona samoocena po porodzie

Narodziny dziecka to wielka zmiana – nie tylko w codzienności, ale przede wszystkim w tożsamości kobiety. Wraz z pojawieniem się nowej roli – mamy – często pojawia się też krytyczny wewnętrzny głos: „Nie robię tego dobrze”, „Inne radzą sobie lepiej”, „Już nie jestem sobą”. Zaniżona samoocena po porodzie to zjawisko powszechne, ale rzadko o nim mówimy otwarcie. Podczas tego wykładu przyjrzymy się, dlaczego tak wiele kobiet doświadcza spadku poczucia własnej wartości w okresie okołoporodowym. Omówimy wpływ zmian hormonalnych, społecznych oczekiwań, kultu porównywania się i przebiegu porodu na sposób, w jaki kobieta postrzega siebie jako matkę, partnerkę i człowieka. Będziemy mówić o tym, jak rozpoznać myśli zaniżające poczucie własnej wartości oraz jak odzyskiwać wewnętrzne oparcie – poprzez empatię, autorefleksję i łagodność wobec siebie. Uczestniczki poznają konkretne strategie wzmacniania samooceny po porodzie – m.in. poprzez pracę z przekonaniami, ciałem i wspierającymi relacjami.

To spotkanie dla mam na różnych etapach macierzyństwa, które czują, że po porodzie straciły kontakt ze sobą lub wiarę we własne kompetencje. Wykład ma na celu nie tylko zrozumienie zjawiska, ale przede wszystkim przywrócenie kobiecie sprawczości i szacunku do własnej drogi.