Co każda kobieta powinna wiedzieć o zdrowiu intymnym

„Co każda kobieta powinna wiedzieć o zdrowiu intymnym” to praktyczny wykład, który w przystępny sposób wprowadza w tematykę funkcjonowania mięśni dna miednicy i zdrowia intymnego. Omówimy anatomię i funkcje dna miednicy, przepony oraz codzienne nawyki wspierające jej prawidłowe działanie. Nauczysz się, jak aktywować mięśnie dna miednicy, jakie pozycje odciążają je w życiu codziennym i jak rozpoznawać oraz radzić sobie z dysfunkcjami. Wykład daje konkretne wskazówki i praktyczne ćwiczenia, które pozwolą zadbać o komfort, zdrowie i dobre samopoczucie.